10 odpowiedzi na ten temat

[Lisek]

Witam , potrzebuję dietę na odchudzanie , mam 183 cm i 80 kg chce trochę zrzucić tak do 70 (z własnej woli wcześniej 5 lata....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.

[Maciekk]

Wejdź na jakieś forum kulturystyczne i tam pytaj ludzi którzy siedzą w tym temacie i mają jakieś pojęcie a nie na forum terrarystyczne...;].
....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.

[5zl]

Skoro masz same mięsnie jak mówisz, i zero tłuszczu, to żadna dieta Ci nie pomoże. Możesz sie co najwyżej odwodnić (głupie i niebezpieczne to jest),....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.

[TRESEX]

proponuje pz ... To jest dieta cud ...

[Bocieq]

Ja również nie wiem po co przy takim wzroscie chcesz zrzucić 10kg :/ będziesz chudy jak patyczak

Ogranicz węgle do minimum +....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.

[Khezu]

Przeraziłem się.
Mam 190 cm wzrostu i ważę 120 kg.
Uważam że jak zrzuce 20 kg to bede chudo wyglądać. A ty jesteś....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.

[Baran]

[quote]Witam , potrzebuję dietę na odchudzanie , mam 183 cm i 80 kg chce trochę zrzucić tak do 70 (z własnej woli wcześniej 5 lata....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.

[PiCia_TRN]

ja tu się głowie jak przytyc te 10/15kg (szybka przemiana ) 175cm wzrostu i 63kg wagi. Na moje nie powinieneś nic robic, proporcja wzrost-waga jest....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.

[psycho1996]

[quote]ja tu się głowie jak przytyc te 10/15kg (szybka przemiana ) 175cm wzrostu i 63kg wagi. [/quote]

Mam to samo, tylko, że....czytaj dalej....
czytają dalej tylko zalogowani terraryści.
Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się jeśli nie posiadasz jeszcze konta.